Questionnaire : Quels compléments alimentaires sont faits pour vous ?
- Fatigue et énergie
✔️ Ressentez-vous une fatigue persistante malgré un sommeil suffisant ?
✔️Avez-vous des crampes musculaires, des fourmillements ou des paupières qui tremblent ?
✔️Êtes-vous sujet(te) au stress ou à l’anxiété ?
➡️ Recommandation : Un complément à base de magnésium et vitamine B6 pour réduire la fatigue et améliorer la résistance au stress.
- Sommeil et récupération
✔️Avez-vous du mal à vous endormir ?
✔️Vous réveillez-vous fréquemment pendant la nuit ?
✔️Vous sentez-vous fatigué(e) au réveil, même après une nuit complète ?
➡️ Recommandation : Un complément associant mélatonine, plantes relaxantes (valériane, passiflore, camomille) et magnésium, idéal pour favoriser un sommeil réparateur et éviter les réveils nocturnes.
- Digestion et équilibre intestinal
✔️Souffrez-vous régulièrement de ballonnements, gaz ou inconfort digestif ?
✔️Avez-vous des troubles du transit (constipation, diarrhée fréquente) ?
✔️Avez-vous récemment pris des antibiotiques ou ressentez-vous un déséquilibre intestinal ?
➡️ Recommandation : Une cure de probiotiques et prébiotiques, combinée à des extraits de plantes digestives comme le fenouil ou le gingembre, pour restaurer la flore intestinale et améliorer la digestion.
- Immunité et défenses naturelles
✔️Tombez-vous facilement malade (rhumes, infections à répétition) ?
✔️Souffrez-vous de petites blessures ou irritations qui mettent du temps à guérir ?
✔️Êtes-vous souvent exposé(e) au froid ou en contact avec beaucoup de monde ?
➡️ Recommandation : Une formule renforcée en vitamine D, zinc et échinacée, pour soutenir le système immunitaire et améliorer la résistance aux infections.
- Peau, cheveux et ongles
✔️Avez-vous la peau sèche ou des imperfections fréquentes ?
✔️Vos cheveux sont-ils cassants, ternes ou tombent-ils facilement ?
✔️Vos ongles sont-ils fragiles, cassants ou striés ?
➡️ Recommandation : Un complexe de collagène, zinc, biotine et vitamines B et C, pour une peau plus éclatante, des cheveux renforcés et des ongles en meilleure santé.
- Gestion du poids et métabolisme
✔️Avez-vous du mal à perdre du poids malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière ?
✔️Ressentez-vous des fringales ou des envies fréquentes de grignoter ?
✔️Avez-vous une sensation de ballonnement ou de rétention d’eau ?
➡️ Recommandation : Un complément contenant des brûleurs de graisses naturels (thé vert, guarana), du chrome pour la régulation du sucre et du fucus pour favoriser le métabolisme.
- Si une seule catégorie ressort, privilégiez un complément ciblé.
- Si plusieurs catégories sont concernées, une cure combinée peut être plus efficace.
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