Catégorie : Recettes
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Les pâquerettes
En ce moment, il suffit de poser les yeux sur un coin d’herbe pour les voir. Les pâquerettes sont partout. Dans les jardins, au bord des chemins, dans les pelouses. On les connaît depuis l’enfance, on les effeuillait en disant « je t’aime, un peu, beaucoup… », mais on oublie souvent que cette petite fleur…
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Graines de courge grillées : un snack sain pour soutenir votre immunité et votre bien-être
Avec l’hiver qui s’installe, notre corps a besoin de petits coups de pouce pour rester en forme, renforcer son immunité et soutenir ses fonctions naturelles. Aujourd’hui, je vous propose une recette simple et délicieuse : les graines de courge grillées, parfaites pour un encas sain, énergisant et nutritif. Une recette facile et rapide Pour cette…
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Tisane anti-cortisol maison : une alternative naturelle et accessible
Dans mon programme minceur 1-2-3-4, l’équilibre hormonal joue un rôle essentiel pour obtenir des résultats durables, notamment la gestion du cortisol, l’hormone du stress. Un cortisol trop élevé peut ralentir la perte de poids, augmenter les fringales, favoriser le stockage abdominal et perturber le sommeil. Je sais que parfois, malgré votre motivation, le budget peut…
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L’oxymel d’Hippocrate
Depuis l’Antiquité, l’oxymel d’Hippocrate est utilisé comme remède naturel pour accompagner le corps lors des changements de saison. Cette préparation allie la douceur du miel, l’acidité du vinaigre de cidre et les bienfaits des plantes aromatiques. La recette est simple et se prépare dans un grand bocal en verre hermétique. On le remplit généreusement d’herbes…
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Minceur douceur, le smoothie fraîcheur au concombre, spécial apéro léger
Les apéros entre amis, c’est sacré. Mais chips, cacahuètes et gâteaux salés peuvent vite transformer un moment convivial en bombe calorique. Pas de panique. Mes petits moments Minceur Douceur sont là, et je suis là pour vous aider tout au long de votre parcours minceur. Aujourd’hui, on prépare un apéritif ultra-frais et léger : le…
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Minceur douceur, le gâteau de semoule au fromage blanc et pommes
Bree Van de Kamp, sors de ce corps ! Après le Moelleux au chocolat léger qui a conquis vos papilles, je continue sur ma lancée des petites douceurs maison qui réconfortent sans plomber la balance. Aujourd’hui, je vous propose une recette simple, fruitée et ultra moelleuse : le Gâteau de semoule au fromage blanc et aux pommes. Une…
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Minceur douceur, moelleux au chocolat
Pour celles et ceux qui me connaissent, vous savez que je cuisine rarement. Deux à trois fois par an, en moyenne. Juste assez pour entretenir la légende, mais pas au point de prétendre être une Desperate Housewife en devenir. Et pourtant… aujourd’hui, j’ai sorti un saladier (presque sans hésitation), et réalisé une petite recette (hyper…