On regarde souvent son visage dans le miroir en se focalisant sur des détails, un bouton, une rougeur, des cernes, comme si tout cela n’était qu’une question de peau, alors qu’en réalité, il se passe souvent autre chose derrière.
Avec le temps, je me suis rendue compte que certaines réactions revenaient toujours au même endroit sur mon visage, pas vraiment au hasard, et en creusant un peu, on retrouve souvent les mêmes liens, ce n’est pas une vérité absolue, mais ça donne des pistes, et surtout, ça change complètement la manière de regarder son visage.
Cette façon d’observer le visage s’inspire notamment du face mapping et de certaines bases de la médecine traditionnelle chinoise, où chaque zone est associée à un organe ou à un fonctionnement du corps.
Le front, par exemple, réagit souvent quand la digestion est un peu compliquée ou quand il y a trop de choses à gérer en même temps, trop d’informations, trop de charge mentale, pas assez de pause, c’est une zone qui se marque vite et qui reflète assez bien ce trop-plein.
Entre les sourcils, c’est différent, c’est souvent plus tendu, comme quelque chose qu’on garde pour soi, qu’on retient, cette zone est associée au foie et à tout ce qui a du mal à circuler ou à s’évacuer, que ce soit au niveau physique ou émotionnel, et ça se voit assez rapidement.
Le contour des yeux, lui, ne trompe pas longtemps, c’est souvent le premier endroit où la fatigue apparaît, les cernes, les poches, les gonflements, tout ça peut traduire un manque de récupération, une énergie un peu basse, mais aussi une circulation moins fluide, et c’est quelque chose que j’ai remarqué récemment, ça fait bientôt un mois que j’ai arrêté de fumer et j’ai clairement moins de cernes, le regard est plus clair, moins marqué, et ce n’est pas un hasard, le tabac ralentit la circulation, diminue l’oxygénation des tissus et fatigue l’organisme, donc forcément, cette zone qui est déjà très fine réagit immédiatement, dès que le corps récupère un peu, ça se voit.
Le nez est plus lié à la digestion et à la manière dont on assimile, des rougeurs ou une peau irrégulière peuvent apparaître quand l’alimentation est plus riche ou quand le corps a du mal à suivre le rythme, c’est une zone assez sensible à ce qu’on consomme au quotidien.
Les joues sont un peu entre plusieurs choses, la respiration, la digestion, le stress, tout peut s’y mélanger, une peau qui réagit facilement, des rougeurs, des imperfections, ce n’est pas toujours très précis, mais ça donne quand même des indications intéressantes.
Les tempes, on y pense moins, mais elles peuvent aussi parler, souvent en lien avec la digestion des graisses ou une forme de saturation, comme si le corps avait un peu de mal à gérer ce qu’on lui apporte.
Autour de la bouche, c’est encore autre chose, là on est souvent sur du hormonal et du digestif en même temps, les imperfections qui reviennent toujours au même moment ou au même endroit ne sont généralement pas anodines, elles suivent souvent un rythme.
Le menton est d’ailleurs très parlant à ce niveau-là, lié au cycle, aux variations hormonales, au stress, c’est une zone qui a tendance à réagir de manière assez régulière, presque prévisible.
Le visage ne triche pas vraiment, on a beau vouloir passer à côté, il y a des moments où ça se voit, une réaction qui revient au même endroit, un changement qui apparaît, ça ne sort pas de nulle part, avec le temps on finit par faire le lien, pas forcément tout comprendre, mais au moins remarquer, et regarder son visage autrement, ce n’est pas chercher des explications partout, c’est juste être un peu plus attentive à ce qui se passe, et parfois, au lieu de vouloir faire disparaître à tout prix, on peut simplement se demander ce que ça raconte.
Et c’est exactement ce qui m’a amenée à tester récemment certaines approches qui vont dans ce sens, comme les patchs de photothérapie dont je vous parle depuis quelques mois. L’idée est simple : accompagner le corps dans ses propres mécanismes plutôt que chercher à corriger uniquement en surface, et quand on commence à faire ce lien entre ce que le corps exprime et ce qu’on lui apporte, les choses prennent souvent une toute autre dimension.
